December v plnom nasadení
December v plnom nasadení
Po poslednom, septembrovom, Spartan Race na Lipne u mňa nasledovali športové prázdniny, a tak som sa mohol viac venovať oddychu a regenerácii, aby som sa poriadne zotavil zo zranení a bol dôkladne pripravený na ďalšiu sezónu. December som mal však viac nabitejší pohybom, ako by som bol býval očakával. Spartan Race totiž vydal decembrovú dennú výzvu v angličákoch (daily burpee challenge), aby sa ľudia nenudili, a aby neboli mimo sezóny príliš pasívny. Každý kto sa na výzvu dal, musel splniť 30 angličákov každý deň. Ja som samozrejme nepotreboval žiadne prehováranie a niektoré dni som do výzvy zapojil aj členov rodiny. Avšak, aby som to nemal až také ľahké, tak som si robil každý deň aj svoju vlastnú osobnú výzvu v planku. Každý deň som zotrval v striedavých plank pozíciách dokopy 5 minút. K tomu som samozrejme chodil na tréningy a cítil som ako sa mi, hlavne vďaka angličákom, zlepšuje kondička. Prišli samozrejme aj horšie chvíle, keď som mal celé telo ubolené a trpelo svalovkou, vtedy mi trvalo spravenie 30 burpees aj 5 minút. Natrápil som sa, ale denný limit som si splnil. Nič nie je lepšie, ako pocit, že človek si splní to, čo si zaumieni, a pritom vôbec nie je podstatné, či o tom druhí vedia alebo nie. Počas Štedrého dňa a na Silvestra sme mali tímový workout, ktoré bývajú obzvlášť náročné, ale mne sa veľmi páčia. Počas víkendu medzi sviatkami, 29. decembra, som sa zúčastnil aj akcie Black Battle, lokálnej súťaže medzi cvičiacimi, ktorí chodia trénovať do Black CrossGymu, ako aj ja. Taktiež to bola tímová súťaž a môj tím počínal veľmi dobre, keď sme skončili na stupňoch víťazov na treťom mieste. Zásluhu mali na tom hlavne teda ostatní členovia tímu, ale snažil som pomôcť, kde som vedel. Hlavne posledný týždeň v roku bol teda obzvlášť fyzicky náročný, opäť sa ozvali nejaké staršie zranenia, ktoré nikdy netreba ignorovať, ale poriadne doliečiť. Mojím cieľom bude preto na nasledujúce týždne a mesiace trénovať a zaťažovať sa tak, aby som sa stíhal viac regenerovať, aby som bol na nasledujúcu sezónu Spartan Race pripravený na sto percent.
