Športom Pre Zdravie

Preteky č. 26 Dĺžka: 5,96km Čas: 2:08:27 Keď som sa v roku 2017 zúčastnil svojho prvého zimného Spartanu na Dolní Morave, tak som si povedal, že už nikdy na zimné preteky nepôjdem. Bolo dosť chladno, fúkal nepríjemný vietor, ruky som mal premrznuté, boril som sa v snehu a do toho všetkého mi celú cestu znepríjemňoval soplík. Ja chlad a zimné obdobie nemám rád, skôr som veľmi teplomilný a mám rád letné horúčavy a pobyt pri vode. Prečo som sa vlastne rozhodol zúčastniť sa ďalšieho winter Spartanu? Bol to možno rovnaký dôvod, ako pred tromi rokmi – výstup zo svojej komfortnej zóny. Preteky to však boli úplne rozdielne. Kým na Dolní Morave som zapadol do metrového snehu a mal som premrznuté ruky, v Banskej Bystrici som bol špinavý od blata a prepotil som aj kabát. Pred tromi rokmi som do cieľa vošiel takmer po piatich hodinách a tento čas som chcel jednoznačne prekonať. Organizátori tento rok zvolili trasu cez centrum mesta…

Krátko po novom roku, 4. januára, je deň, kedy náš Maroško oslavuje taký svoj malý veľký sviatok. Je to deň, kedy ho v roku 2016 jeden jeho dobrý kamarát zobral do Black CrossGym-u a od tohto momentu sa mu takpovediac zmenil život. Začal byť závislý na cvičení, dobrej kondícií a zdravom životnom štýle. Od tohto momentu sa udržuje v dobrej fyzickej forme a trénuje na ďalšie preteky Spartan Race. Keďže si túto príležitosť na životnú zmenu vďaka trénerovi Erikovi veľmi váži, tak každoročne si v tento deň vymyslí nejaký špeciálny tréning a takýmto spôsobom oslavuje. Tento rok to bolo 1000 burpees alebo angličákov. Burpee je cvik, ktorý koncom 30. rokov 20. storočia vynašiel americký fyziológ Royal Huddleston Burpee na newyorskej Columbia University a je teda po ňom aj pomenovaný. V slovenčine sa ujal hovorový názov „angličák“. Pán Burpee chcel vynájsť komplexný cvik, ktorý by ukázal fyzickú pripravenosť osoby. A tak sa zrodil cvik, ktorý pozostáva zo štyroch častí: 1. drep…

Vzdialenosť: 20,7 km Prevýšenie: 1034 m Čas: 8:18:29 Posledný spartanský výlet v tejto sezóne som si spravil v Čechách, pri vodnej priehrade Lipno. A o tom, že som to naozaj poňal ako rekreačný pobyt, svedčí aj to, že som si vôbec nezobral so sebou ani camel bag, hoci som išiel na Beast. Mal som v pláne sa vôbec neponáhľať, šetriť telo, hlavne koleno a vychutnávať si krásnu zelenú prírodu. Tie machom obrastené kmene, skaly ale aj celé cestičky, to vám bola parádička. Človek mal chuť sa vyzuť a chodiť bosí po mäkkom obláčiku. Ráno som takmer zmeškal štart, po vyzdvihnutí štartovného balíčka som mal už len 9 minút, aby som sa zobudil a stál pripravený na štarte. Poriadnu rozcvičku som teda nestíhal, ale nevadilo mi to. Na trati som chcel postretávať známe tváre, s ktorými som bol dohodnutý. Počasie vyšlo na jednotku, bolo slnečno, zrána trochu zima, preto som si radšej obliekol dlhé rukávy a legíny. Teplo znášam oveľa…

21_Spartan_Race_Beast_Eplény Svoju tretiu desiatku pretekov Spartan Race som začal u našich južných susedov v lyžiarskom stredisku Eplény, kde som si struhol najdlhšiu základnú trať, Beast (20+km, 30+prekážok). Tešil som sa na tieto preteky, pretože počas tejto dlhej túry si zvyknem do sýtosti vychutnať okolitú prírodu a nabrať novú energiu. Tu fyzickú energiu som strácal pomerne rýchlo, ale nebolo to nič prekvapujúce. Technická trať sa mi dosť páčila, bola pestrá a podľa môjho názoru veľmi náročná, avšak takáto aj mala byť, veď sa jednalo o Beast. Spestrenie sa konalo hneď na štarte, keď sme začínali už s vrecami na chrbte, našťastie sandbag carry nebol taký dlhý a diváci mohli vidieť ako som ho zvládol do 10 minút, za čo ma ocenili potleskom a hlasným skandovaním. Ja som im ako prejav vďaky poslal všetkým jednu veľkú pusu. Hneď od prvých metroch sa mohla míňať energia na jedno strmé, dlhé stúpanie. Po 4. km, pri naskakovaní na cargo sieť, ma…

Prvý májový víkend som opäť strávil na trati najznámejších terénnych prekážkových pretekov na svete. V Pezinku som si odbil svoj 19. resp. jubilejný 20. Spartan Race. Pomaly to budú tri roky, čo som sa prvýkrát postavil na štart a za ten čas som sa mnohému naučil. Jedna z vecí, ktoré som si všimol je, že ani jedny preteky nie sú rovnaké, vždy si odnášam z pretekov nové, vždy iné zážitky, a že ma to robí stále silnejším. Rovnako to bolo aj teraz, hoci ťažko sa mi hľadajú slová, aby som opísal svoje pocity, ktoré som mal. Viac ako so samotnou traťou a prekážkami som bojoval s počasím a sám so sebou.  V sobotu k nám bolo počasie ešte milosrdné a nevadilo ani občasné spŕchnutie, no od štartu som si sťažoval na pocit vysušenia. Evidentne som spravil niekde chybu a nezavodnil som sa pred pretekmi dostatočne, nestalo sa mi to prvýkrát. Vy všetci, ktorí čítate tieto riadky, by ste nemali zabúdať na pitný…

Spartan Kutná Hora Sprint: Vzdialenosť: cca 6,5km Výsledný čas: 1:46:30 Super: Vzdialenosť: cca 13km Výsledný čas: 3:28:20 Na svoje prvé tohtoročné preteky Spartan Race som sa už veľmi tešil, no kvôli počasiu som mal aj mierne obavy, najvyššia denná teplota sa mala pohybovať okolo 6 stupňov. Som totiž veľmi teplomilný, ale po štarte som si povedal, že to nie je také hrozné, a že chladné počasie zvládam dobre. Väčší diskomfort som teda mal pred pretekmi v hlave, ako na trati. Nevadilo mi ani brodenie sa v chladnom potoku na konci prvého kilometra. Išiel som plynule, na žiadnom úseku som sa nezasekol na dlhšiu dobu, prekážky som zvládal ľavou zadnou... doslova. Sanbag Carry bol jeden z najľahších, najkratších a bez prevýšenia. Pred šplhom na lane mám vždy rešpekt, ale zvládol som ho na výbornú. Prvé angličáky som robil na Z-tkovej stene, ale aj keď som z nej padol, tešilo ma, že…